自分を好きになる方法
自分のこと、嫌いですか？
自分のこと、嫌いって言ってませんか？
その声を、1番初めに聞いてるのは
誰でしょうか？
そう、「自分」です。
心の中にいる、小さな自分をイメージしてみてください。
その子に、あなたがずっと
「嫌いだ」って言ってるんです。
今、どんな気持ちがしていますか？
その心の中の小さな自分に
ほんとうは
なんて言ってあげたいですか？
その言葉を、かけてあげてください♡
大丈夫。
自分のことを、
「嫌い」と言わなければならない理由も、
その方が良かった理由も、あったと思います。
「嫌い」と言ってる期間が長ければ長いほど、
自分のことを急に「好き」だなんて、言いにくいですよね。
恥ずかしいような、ざわざわするような感覚がして。
その道のりを辿ってきた私が言えることは
自分のことを「好き」と言えるって、
めちゃくちゃ楽しい！！ってことです。
自分を好きになるためのステップとしては
・自分の『好き』なものを、「好きだなぁ♡」と全力で感じることにひたる。
・ひたれるようになったら、近くの人に「それ、めっちゃ好き♡」と言ってみる。
を、日常で繰り返してみてください。
それが、スタートでもあり
一生もののマインドレッスンです。
日常には、あなたの『好き』が、溢れているはずです♪
それを、心の中の小さな自分と一緒に見つけて、たくさんたくさん、味わってくださいね。
0コメント