上手くいくコツ。
「自分を好きになれない」と思ってる時は
身体にチカラが入っています。
『身体』とは、「体」と「心」。
どちらかだけにチカラが入ってる、はない。
体と心は繋がっているから、
どちらかにチカラが入れば、自動的に両方にチカラが入るようになってるんです。
「体」は見えるから、チカラが入ってるのはわかりやすい。
でも、「心」は見えないから、わかりにくい。
だけど、
心にチカラが入ると、体も硬くなる。
緊張すると硬くなる、と聞きますよね。
アスリートが、緊張でいつものパフォーマンスができなくなる、という場面もそのイメージです。
だから
『ゆるめること』は、大切なんです。
あなたは
何をしたらゆるみそうですか？
『あなたがゆるむこと』を、探してみましょう♪
そして、
自分集中して
ふわっとゆるまる心地良い感覚を、感じてみてください♪
身体が硬くなっていると、滞っています。
体の循環も、
心の循環も、
思考も、
運も。
ゆるまると、流れ始めます♪
そう思って
『ゆるまること』を、楽しんでみてくださいね。
その流れが、
上手くいく、に繋がっていきますよ♪
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